Assurez-vous d'acheter beaucoup d'équipement de protection si vous prévoyez de jouer au football. Les chaussettes épaisses sont un bon investissement car elles aident à prévenir les crampes et les ampoules. Les protège-tibias sont un bon achat, et vous ne devriez jamais jouer au football sans eux. Ils vous protègeront des blessures causées par les coups de pied et les chutes.
La communication est très importante sur le terrain de football. L'utilisation de mots ou de phrases courts, comme «tourner», peut vous aider, vous et vos coéquipiers, à jouer à un jeu plus cohérent. En particulier, être verbal au rythme du jeu peut vraiment vous aider à «jouer plus intelligemment» et éventuellement à gagner le match.
Adoptez une attitude énergique lorsque vous jouez. Vous devriez passer toute la partie en suivant la balle d'avant en arrière et en essayant toujours d'être dans un endroit idéal pour recevoir la balle. N'abandonnez pas si les joueurs ne vous passent pas la balle et attirent leur attention si vous êtes dans une bonne position.
Lorsque vous jouez au football, assurez-vous de prendre le temps de vous entraîner tous les jours. Essayez de passer environ une heure à pratiquer. Vous pouvez le faire soit seul, avec des amis, soit avec votre coach. Cela peut vous aider à améliorer votre forme, renforcer vos faiblesses et vous rendre plus rapide. Une chose que beaucoup de lutte avec vous devriez pratiquer est de garder la balle basse. Entraînez-vous simplement à le tarauder, puis augmentez graduellement la puissance.
Lorsque vous contrôlez le ballon de football, vous devez toujours vous assurer de le protéger des joueurs adverses. Gardez-vous entre le ballon et le joueur qui tente de le voler. En ne créant pas de bouclier, vous laissez la balle vulnérable à être volée.
Si vous êtes un gardien de but, vous devez apprendre à rester faible. En apprenant à rester faible et équilibré, vous pourrez bloquer la plupart des tirs. Soyez prêt à vous lancer de chaque côté du but. Ceci est mieux accompli en écartant vos jambes à peu près à la largeur des épaules, puis en tirant vers la balle quand elle est frappée.
Vous devez avoir des chaussures appropriées lorsque vous jouez au football. Les crampons de football et les chaussures de tennis sont acceptables. Si les mauvaises chaussures sont portées, vous pourriez vous blesser ou blesser un autre joueur contre lequel vous jouez.
Le conditionnement est l'une des parties les plus importantes de tout sport. C'est particulièrement vrai quand il s'agit de football. Les joueurs de football courent beaucoup; par conséquent, la construction de votre endurance de course fait partie d'un programme efficace de conditionnement de football. Lorsque vous courez, exécutez à un rythme lent et régulier, puis faites une rafale de 30 secondes de courir aussi vite que vous le pouvez. Répétez ce processus tout au long de votre course.
Le soccer est un sport qui exige l'excellence dans les capacités physiques et mentales. Cet article parle de certaines techniques qui sont populaires auprès des joueurs professionnels. Essayez-les sur le terrain pour voir s'ils fonctionnent pour vous. En suivant certains de ces conseils, vous pouvez faire passer votre jeu au niveau suivant.
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